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潛江(jiang)科(ke)普︰如何正確刷牙和使用(yong)漱口水?
時間︰2020-02-25 11:16:06   來源︰    分(fen)享到︰

  牙齒健康對人的身體是十分(fen)重要的,但是人們保護(hu)牙齒的意識並沒有得到全面普及,對于如何保護(hu)牙齒的知識卻(que)知之甚少。日常(chang)生活中,刷牙、漱口、用(yong)牙線(xian),都關系到口腔健康。今(jin)天(tian)為大(da)家普及關于刷牙和漱口水的知識。
 
  首先,關于刷牙用(yong)具的選擇上,很多人在糾結(jie)是使用(yong)電動牙刷還(huai)是手動的牙刷?
 
  專家解(jie)釋說,電動牙刷最開(kai)始是為殘疾人發明的,如果使用(yong)手動牙刷能夠保證把牙齒每個面都刷到,清潔到位,可以不使用(yong)電動牙刷。
 
  那麼如何正確刷牙呢(ne)?
 
  每一(yi)次(ci)刷牙,尤其是最後的牙齒,都要努力的把牙刷往嘴深部去伸,要覺得牙刷頭杵到嗓子了,才能刷到最後一(yi)顆牙齒。要注意的是,光伸到深處(chu)不行,還(huai)需(xu)要有顫動和刷的動作。最後一(yi)顆牙齒是衛(wei)生死(si)角,要盡量在每次(ci)刷牙時都觸及到。
 
  另外(wai),在口腔外(wai)部頰部,牙刷很難伸到外(wai)面最後的這(zhe)部分(fen),也是最難刷干(gan)淨的位置。這(zhe)種情況下可以使用(yong)電動牙刷,因為電動牙刷能顫動,有不同的模式,比如上下左(zuo)右和畫弧形的顫動,有些電動牙刷里面還(huai)有聲(sheng)波,只要把電動牙刷的刷頭伸到最後,它自己就會刷了。在很多難刷的部位下電動牙刷的清潔效果要比手動牙刷好。
 
  有人說,用(yong)普通牙刷刷牙如果力度過(guo)大(da), 稍有不慎就會傷(shang)害牙齦,相比較來說,電動牙刷就比較溫和,能很好的解(jie)決這(zhe)個問題。
 
  專家解(jie)釋說,無論用(yong)電動牙刷還(huai)是手動牙刷刷牙都可以,關鍵是要把牙齒清潔到位。
 
  那麼在選擇電動牙刷的刷頭上,什麼樣的刷頭是有效的?
 
  醫生推薦(jian)小(xiao)頭的牙刷,這(zhe)種小(xiao)頭的牙刷有的做成菱形的頭,有利(li)于刷牙伸到後面,能夠huai)戰jin)去。
 
  正確的護(hu)牙應該(gai)是刷牙、漱口、用(yong)牙線(xian)。有的人會問,漱口水該(gai)如何使用(yong)?光漱口能不能代替刷牙?
 
  漱口,就是含一(yi)口水,口腔頰部鼓漱的動作再吐出(chu)來,這(zhe)是水流對我(wo)們牙面的沖刷,它的力度是很小(xiao)的,是不足的。也有很多人倡導用(yong)漱口水,實際上漱口的關鍵是清理菌斑。市面上的漱口水有添加藥(yao)物成分(fen)的,也有添加口氣清新(xin)劑的。但是對于含藥(yao)物的漱口水,不推薦(jian)長(chang)期使用(yong)。有時患有口腔疾病,比如口腔潰瘍、口腔軟組織發炎,醫生會給開(kai)一(yi)點含藥(yao)物的漱口水,比如含洗滌 的漱口水,使用(yong)時不能時間過(guo)長(chang),否則口腔內的nan)婦膠餼突岊淮da)破,一(yi)些耐受(shou)藥(yao)物的nan)婦突岱枵zhang),舌頭會變黑(hei),還(huai)會長(chang)黑(hei)毛。所以含有藥(yao)物的漱口水不要經(jing)常(chang)使用(yong),清新(xin)口氣的漱口水可以自由(you)的選擇自己喜歡(huan)的味(wei)道(dao)。

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